Tuesday Jun 17, 2025

#148 Was tun, wenn die Luft raus ist...

🔥 Erfolg ist kein Dauerlauf ohne Pause – irgendwann kommt der Moment, wo die Luft raus ist. Auch für high performer!

In dieser Solo-Episode spreche ich Klartext: Was tun, wenn dir (mal wieder) alles zu viel wird? Wenn selbst die Dinge, die du liebst, plötzlich zur Belastung werden?

💥 Ich nehme dich mit hinter die Kulissen eines solchen Moments in meinem Leben – roh, ehrlich und reflektiert. Statt Perfektion: echte Emotion. Statt Aufgeben: ein klarer Reset.

💎 Du erfährst:

Warum es kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Akt der Stärke ist, sich einzugestehen: Die Luft ist raus.
Drei konkrete Schritte, wie du dich aus diesem Zustand wieder herausmanövrierst – mental, emotional und strategisch.
Warum deine endlose To-Do-Liste in die Tonne sollte.
Warum bewusste Auszeiten kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit sind – und wie ich das für mich umgesetzt habe.

🌱 Diese Folge ist für dich, wenn du gerade durchatmen musst. Wenn du fühlst: Ich liebe, was ich tue – und trotzdem ist es manchmal (oder vielleicht sogar gerade) zu viel.

🕊 Lass dich inspirieren, dir selbst Raum zu geben, Energiequellen zu aktivieren und als Phoenix noch kraftvoller aufzusteigen.

🎧 Jetzt reinhören und bewusst neue Energie tanken!

💫 SONJA PIONTEK 💫

Die BUNTE bezeichnet sie als "Powerfrau mit Herz und Verstand".

Sonja Piontek transformiert. Sie inspiriert nicht nur – sie bringt Menschen ins Handeln. Mit radikal klaren Denkanstößen, kompromissloser Umsetzungspower und einer Energie, die mitreißt, sprengt sie Grenzen und entfacht Mut zu Großem.

Als preisgekrönte Unternehmerin, SPIEGEL-Bestsellerautorin, Expeditionsleiterin und gefragte Keynote-Speakerin steht sie für außergewöhnlichen Erfolg – auf der Bühne, im Business und im Leben. Die Wahl-Kitzbühelerin hat bereits in sechs Ländern gelebt und war bis 2017 Marketing-Direktorin für BMW Asien.

Heute begleitet sie als High-Impact Executive Coach 6- bis 8-stellige Unternehmer:innen, top level Executives und Weltklasse-Sportler zu maximalem Erfolg.

Mit Auftritten in 49 Ländern und zehntausenden inspirierten Menschen weltweit weiß Sonja genau, was es braucht, um echten Impact zu erzielen.

Sie ist klar, fordernd und kompromisslos in ihrer Mission: Transformation, die bleibt. Erfolg, der Maßstäbe setzt.