#24 Was ist eigentlich Achtsamkeit und was bringt sie Dir?

Achtsamkeit - ein Begriff, über den zur Zeit jeder spricht, der zu einem richtigen Modeword geworden ist und der immer relevanter zu werden scheint. 

Doch was ist Achtsamkeit überhaupt? Und, welche Rolle spielt sie in Deinem Leben? 

Nachdem ich in der letzten Folge mit Veit Lindau über den riesigen Stellenwert gesprochen habe, den Achtsamkeit gerade in den nächsten zehn Jahren haben wird, möchte ich heute mit Dir konkret darüber sprechen, was Achtsamkeit überhaupt bedeutet und wie Du sie in Dein Leben holen kannst.

Finde jetzt heraus, wie Du achtsam(er) leben kannst, wie Du die vielen kleinen alltäglichen Dinge in deinem Leben wahrnehmen und wertzuschätzen lernst. Aber vor allem, wie du damit mehr Zufriedenheit, mehr Happiness in Dein Leben holst. 

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