CREATE A LIVING LEGACY by Sonja Piontek

#92 Böse 'Frauenkrankheit': sich nichts gönnen! 💫

Warum nur leiden so viele Frauen an dieser fiesen Krankheit, dem chronischen "sich nichts gönnen". Eigentlich doch so unnötig. Überflüssig. Quälend und auch schädlich. Und dennoch so enorm weit verbreitet. 
Das erschreckende ist, von dieser bösen 'Frauenkrankheit' sind Damen aller Gesellschaftsschichten, aller Hintergründe und Lebenssituationen betroffen. Selbst bei meinen sehr erfolgreichen, 6-7 stellig verdienenden Unternehmerinnen und Executives erlebe ich dieses traurige Phänomen regelmäßig.
Viele Frauen scheinen schlichtweg nicht in der Lage zu sein (oder es nie gelernt zu haben), sich selbst etwas zu gönnen! Und wenn sie sich etwas gönnen, dann gewiss nicht genug oder nicht häufig genug. 
Viel zu oft sind Frauen damit beschäftigt, sich zurückzunehmen um den Menschen in ihrem Umfeld gerecht zu werden, anstatt die eigenen Träume zu verwirklichen. Sowohl im beruflichen Kontext als auch im Privaten priorisieren Frauen zu oft andere und vergessen dabei völlig ihre eigenen Bedürfnisse, Wünsche und Träume.
Wieso ist dies auf Dauer jedoch nicht gut? Nur wenn du deine eigenen Bedürfnisse ernst nimmst, kannst du langfristig glücklich und wirklich erfolgreich sein (und auch richtig für andere da sein!).
Frage dich an dieser Stelle doch gerne mal: Wie sehr nimmst du dich selbst zurück, damit es anderen gut geht? Wann hast du dir das letzte Mal wirklich etwas gegönnt?
Trau dich! Gönn dir etwas und beobachte, wie du dich dabei fühlst und auch, wie dein Umfeld reagiert. Meine Vermutung? Die Menschen in deinem Umfeld freuen sich für dich! 🌟 Auch, wenn du es dir vielleicht noch nicht vorstellen kannst, probiere es einfach mal aus!
 
💫 SONJA PIONTEK 💫
Die BUNTE bezeichnet sie als "Powerfrau mit Herz und Verstand". Sonja Piontek ist SPIEGEL Bestseller Autorin, top 100 Keynote Rednerin, hat in sechs Ländern gelebt und blickt auf eine internationale Management-Karriere bei BMW zurück. Seit Jahren arbeitet Sonja erfolgreich als Executive Coach. Mit ihren aussergewöhnlichen Formaten hilft sie Menschen aus der ganzen Welt, Erfolg weit über den monetären Erfolge hinweg zu erreichen, Zufriedenheit weit über "es geht mir doch eigentlich gut" und Erfüllung durch die Verwirklichung der eigensten Träume und die Entwicklung einer echten Living Legacy. 
 
"Die meisten meiner Kunden sind High Performer und High Potentials, obwohl sich viele niemals als solche bezeichnen würde! Sie stehen oft an einem Punkt im Leben, an dem sie viel erreicht haben, sich in gewisser Weise jedoch 'erfüllt unerfüllt' fühlen und es endlich um sie und wirklichen Impact gehen darf." 
 
In Sonja's Arbeit geht es immer um konkrete Implementierung, messbaren Erfolg und unvergessliche Erlebnisse. Sie nimmt ihre Kunden gerne mit zu den nomadischen Adlerjägern der Mongolei, auf eine  Expedition durch die Wüste Namib sowie in ihr Chalet in den Tiroler Alpen. 
 
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#91 Typisches Frauenthema: "Ich dachte, jeder würde merken, was ich kann!" 💫 - Interview mit Martina Manich

"Ich war der Meinung, jeder würde merken, was ich kann." Mit dieser Einstellung gründete Powerfrau Martina Manich in den frühen 90ern, im Alter von 27 Jahren, in einer Männer-dominierten Branche ihr eigenes Unternehmen, die team::mt GmbH. Doch die junge Frau wurde schnell auf den Boden der Tatsachen geholt. Kunden und Geschäftspartner schenkten ihr (der Geschäftsführerin!) wenig Aufmerksamkeit... der Fokus war voll auf ihrem, erst nachträglich in die Firma eingetretenen, Mann. Und das obwohl Martina klar die Chefin war!
Statt als die kompetente Business Frau wahrgenommen zu werden, wurde sie von vielen zur vermeintlichen Sekretärin degradiert. 
Martina ist heute nicht nur erfolgreiche Unternehmerin mit 30-jähriger Berufserfahrung, regelmäßiger Gast im Ministerium, sondern auch Mentorin für Frauen in dem nach wie vor sehr männerlastigen MINT-Bereich (Mathematik, Informatik, Natur- und Ingenieurwissenschaft und Technik).
Zusammen sprechen wir heute darüber, was erfolgreiche Frauen konkret tun können, wenn sie unterschätzt werden. Wir sprechen über die Bedeutung von Netzwerken, Mentorships und Coachings und, wieso einer der wichtigsten Schritte ist, dass du an dich selbst glaubst und dies ausstrahlst! 
Mehr zu Martina Manich und ihrer B2B Marketing Agentur Team::mt GmbH: https://www.team-mt.de/
 
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#90 You don't have to be great to get started, but you have to get started to be great 💫

Erfolgreiche Menschen unterscheidet vor allem eines von weniger erfolgreichen Menschen... sie gehen in die Umsetzung, wagen sich an Dinge heran, sie setzen um und machen regelmäßig auch mal den Schritt in ungewisses Terrain. Dabei ist dies für high performer trotz - oder vielleicht gerade wegen - all ihres vorherigen Erfolges ein oft sehr mutiger Schritt. Denn etwas Neues zu starten, etwas in dem sie noch nicht brillieren, souverän sind und wissen wie es geht, kann ganz schön "intimidating" sein. 
 
Doch wie heißt es so schön im Englischen: You don't have to be great to get started, but you have to get started to be great!
 
So möchte ich dich in dieser Folge ermutigen, genau diesen Schritt in neues Terrain zu wagen. Du musst dabei nicht perfekt sein, du darfst sogar ein wenig stolpern, vielleicht auch mal (kurz) hinfallen, aber fang an!
 
Denn nur dann kannst du eines Tages zurückblicken und feststellen, wie leicht dir das eins so Neue, Ungewohnte heute fällt, wie viel du erreicht hast und wie genial sich dies anfühlt. Eben ganz nach dem Motto: "You don't have to be great to get started, but you have to get started to be great!" 🌟
 
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#89 Kraft-Meditation - So erreichst du deine größten Ziele 💫

Nach meiner Kindheit in einer Sekte hatte ich ein ‚Meditations-Trauma‘.
Es ist ein Thema über das ich Jahre, ja sogar Jahrzehnte nicht gesprochen habe. Aber ich habe große Teile meiner Kindheit in einer indischen Sekte verbracht. Das ist einfach so. Heute gehe ich ganz offen damit um.
Entgegen der allgemeinen Meinung war diese Zeit für mich auch weder dramatisch noch ausbeuterisch. Eher bereichernd, von den Werten her prägend und auch oft wunderschön. 
Aber ein leichtes ‚Meditations-Trauma‘ hatte ich davon getragen. Nach so viel Räucherstäbchen und Schneidersitz im Kindesalter war für mich mit dem Thema einfach erstmal gut. 
Ich habe nie den enormen Benefit des Meditierens geleugnet… nur war es einfach nicht mehr mein Ding. 
Bis ich mir vor einigen Monaten ein neues, sehr großes Ziel in meinem Leben gesetzt hatte. Gross. Waghalsig. Mutig. Und dafür spürte ich brauchte ich alle Hilfe, die ging. Und so fing ich nach all den Jahren wieder an zu meditieren. 
❌ Ohne Räucherstäbchen 
❌ Nicht im Schneidersitz 🧘
❌ Nicht mit drei ins Universum gehauchten Oms
 
Ich suchte mir eine geführte Meditation, die mich bei meiner Absichts- und Implementierungs-Kraft unterstützte. Jeden Tag habe ich die 20 Minuten investiert und die Handlungen, die mir in diesen ruhigen Minuten gekommen sind, gnadenlos implementiert. 
Was seit dem geschehen ist ist sagenhaft! Einfach nur sagenhaft! 
Allein wegen der Meditation? Natürlich nicht! Aber de facto massiv gestützt dadurch!!! 
Und deswegen habe ich etwas getan, was ich mir noch vor ein paar Wochen nicht hätte vorstellen können. Ich habe eine eigene, noch präzisere Kraft-Meditation aufgenommen. Für mich selber… und für euch!
 
Diese Kraft-Meditation hat folgende Ziele: 
🎯 Klarheit über deine größten Ziele und deinen Herzenswunsch zu bekommen 
🎯 Deine Visualisierungskräfte zu aktivieren
🎯 Das Verständnis zu generieren, was alles möglich ist
🎯 Die sofortige und kontinuierliche Implementierung  zu unterstützen
Ich muss sagen, ich bin echt mächtig stolz und zufrieden mit dem Resultat.
 
👉 Wenn auch du Großes erreichen möchtest, dann hör gerne mal rein. 
Chances are it might work 😉
 
 
💫 SONJA PIONTEK 💫
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#88 Von Träumen, die wahr werden 💫

Ich sitze in einem leeren Kitzbühler Chalet. In meiner Hand halte ich einen Schlüssel sowie eine Schere mit dem Namen "Cathy". Was hat es damit auf sich? Wieso sind diese zwei Gegenstände indirekt so miteinander verbunden. Und warum sind sie beide Symbole für Träume, die es geschafft haben, in die Realität umgesetzt zu werden!
In dieser Folge des CREATE A LIVING LEGACY Podcasts erzähle ich dir von meinem bedeutungsvollen Zusammentreffen mit der philippinischen Haushaltshilfe Cathy (während meiner Zeit in Singapur), von großen Träumen, harter Arbeit und Neuanfängen. Nachdem ich bereits in sechs verschiedenen Ländern auf der Welt leben durfte, habe ich mir mein neues Traum-Zuhause in den Kitzbüheler Alpen ermöglicht. Ein Zuhause, das noch vor einigen Jahren undenkbar für mich gewesen wäre. Ein Zuhause, das mir zeigt, wie viel möglich ist wenn der nur an dich glaubst und ohne Kompromisse in die Implementierung gehst!
 
 
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#87 Du kannst nur dann erfolgreich und effektiv sein, wenn du selektiv bist! 💫

Du kannst nur dann erfolgreich und effektiv sein, wenn du gnadenlos selektierst. 
Mit wem verbringe ich meine Zeit?
Mit was verbringe ich meine Zeit?
Worein investiere ich mein Geld?
Worein investiere ich meine Energie?
Wohin leite ich meinen Fokus?
Dies sind nur einige der Fragen, die sich wirklich erfolgreiche Menschen konsequent stellen. Nach denen sie ihren Alltag, ja ihr Leben ausrichten. Denn ein "Ja und Amen" zu allem und jeden bringt dich weder zu Erfolg noch zu Zufriedenheit. 
In dieser Folge des CREATE A LIVING LEGACY Podcast spreche ich über die Kraft, die bewusste Selektion hat und wie du dieses Werkzeug gezielt für dich und dein Leben einsetzen kannst. 
 
 
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#86 Im Gespräch mit einem der erfolgreichsten Unternehmer Deutschlands - Media Markt Gründer Walter Gunz 💫

"Nicht sein Erfolg hat Walter Gunz unabhängig gemacht, sondern seine Unabhängigkeit ihn erfolgreich." Diese Worte sagte einst Dr. Guido Westerwelle über meinen heutigen Interview-Gast, Erfolgsgarant und Gründer der Media Markt Gruppe, Walter Gunz.
Walter Gunz ist einer der erfolgreichsten und wohlhabendsten Menschen Deutschlands. Doch er ist nicht der klassische Unternehmertyp, nicht der erfolgsbesessene, dem Geld hinterher jagende Topmanager. Ganz im Gegenteil!
Getrieben von seinem Wunsch nach Freiheit und Entfaltung schmiss er einst die "so sichere und gute" Führungsposition bei Karstadt hin - und ging seinen Weg. Zwölf Mitarbeiter schlossen sich ihm an - was einiges aussagt über seinen Führungsstil!
Während unseres tief greifenden Gesprächs erzählt mir Walter Gunz, wieso Erfolg für ihn unausweichlich mit Leichtigkeit zusammenhängt, wieso Geld nicht glücklich macht und wie ihn sein Glauben während seiner Karriere stets begleitet hat. Ich bin fasziniert von seinem Spirit, seiner Tiefe, seiner Menschlichkeit, seinem Erfolg und der Überzeugung, dass in jedem von uns deutlich mehr Potenzial steckt, als wir es glauben. DANKE WALTER!
 
💫 SONJA PIONTEK 💫
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#85 Wie du mit Hilfe deiner Intuition die besten Entscheidungen fällst 💫

Wann hast du das letzte Mal auf deine Intuition gehört? Vor kurzem habe ich diese Frage einem meiner Kunden gestellt und war von seiner Antwort zutiefst erschüttert, denn er sagte nach einer langen Pause: "Noch nie".
Wir leben in einem Land, in dem Sicherheit sehr groß geschrieben wird und in dem der Fokus stärker auf Problemen liegt, als auf Chancen und Möglichkeiten. Kein Wunder also, dass es vielen von uns schwer fällt, einen Zugang zu unserer Intuition zu finden. Dabei ist Intuition nichts mystisches, sondern basiert auf Fakten und Erfahrungen, die über Jahre in unserem System verarbeitet wurden. Genau die können wir nutzen, um die besten Entscheidungen zu fällen.
In dieser Folge bespreche ich mit dir, welche wichtige Rolle die Intuition in unserer Entscheidungsfindung spielt und, wie du es schaffen kannst, deinem Bauchgefühl mehr Raum zu geben. Oft denken wir, wir müssen reine Bauch- oder reine Kopfmenschen sein. Dabei können wir beides sein, jeweils zur rechten Zeit.
Gib deiner Intuition die Chance, dich zu wahnsinnigen Erfolgen und Erlebnissen zu führen und dein Leben auf eine Flughöhe zu bringen, die du dir jetzt noch gar nicht vorstellen kannst!
 
💫 SONJA PIONTEK 💫
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#84 Steht deine Karriereleiter überhaupt an der richtigen Wand? 💫 - Interview mit Susanne Nickel

Viele von uns stellen sich regelmäßig die Frage, wie sie ihre Karriereleiter schneller hinauf klettern können. Die Wenigsten aber treten auch mal einen Schritt zurück und fragen sich eine ganz wesentliche Frage: Steht die Karriereleiter denn überhaupt an der richtigen Wand?
Susanne Nickel ist in dem was sie tut enorm erfolgreich. Doch ihr Karriereweg war alles andere als geradlinig. Mehrmals im Leben lehnte sie ihre Leiter bewusst an eine neue, zu dem Zeitpunkt wesentlich stimmigere Wand. In jungen Jahren war sie Tänzerin auf top Niveau, heute ist die sympathische Powerfrau Rechtsanwältin, Keynote Speakerin, FOKUS Kolumnistin und Erfolgs-Autorin.
Gerade für erfolgreiche Menschen ist es oft schwierig, sich selbst zu fragen: Ist, das was ich tue, überhaupt (noch) das Richtige für mich? Susanne ist in ihrem Leben mehrmals diesen Schritt gegangen und nie vor einem Kurswechsel zurück geschreckt. Mit 18 Jahren wurde sie schwanger, beendete dadurch ihre Tanzkarriere, sie fiel durch ihr erstes Jura Staatsexamen, erlebte Mobbing am Arbeitsplatz - nichts davon konnte sie jedoch davon abhalten, ihre Ziele zu erreichen und den Weg zu finden, der sie glücklich macht. Heute ist Susanne genau dort, wo sie sein will. Und sie inspiriert mit ihren Visionen und ihrer Disziplin, mit ihrer positiven Energie und ihrem Durchhaltevermögen. 
Das Leben und die Karriere dürfen richtig Spaß machen und dürfen auch einfach genial sein. "Nimm dich ernst und prüfe, ob deine Karriereleiter an der richtigen Wand steht. Es kann verheerende Folgen haben, wenn du das nicht tust. Am Ende ist es unsere Verpflichtung in unserem Leben, für uns selbst."
 
Mehr zu Susanne unter: https://www.susannenickel.com/ 
Susannes gerade veröffentlichtes Buch "Verzogen, verweichlicht, verletzt -  Wie die Gen Z den Arbeitsmarkt auf den Kopf stellt und uns zum Handeln zwingt" gibt es hier: https://rb.gy/qnht16 
 
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#83 Zu Fuß durch die Wüste Namib - Jetzt bist du dran!!! 💫

Die Erfolgsgeschichte aus 2023 geht weiter! Aufgrund der großen Nachfrage gibt es auch im November 2024 wieder eine Namib Desert Expedition nur für Frauen! Und du kannst dabei sein, ja, genau DU!
Doch wie hat das alles begonnen? Wie kommt man überhaupt auf so eine irre Idee???
Im September 2023 haben wir als erstes reines Frauenteam die Namib-Wüste zu Fuß durchquert: 17 Frauen aus 12 Nationen, 120 Kilometer in fünf Tage!!! Es war ein unglaubliches Erlebnis!
In dieser Podcastfolge möchte ich dich auf diese Expedition mitnehmen. Wie kam es dazu, wie haben wir es geschafft, zu Fuß die Wüste Namibias zu durchqueren und wieso gibt es im November 2024 eine erneute Expedition?
Lass mich dich mitnehmen zu den spektakulären Weite der Namib Wüste, den einzigartigen Landschaften und den Herausforderungen, denen wir auf unserer Reise begegnet sind.
Und lass mit dir berichten von etwas ganz Besonderem: so viele Frauen mit völlig unterschiedlichen Backgrounds, Erfahrungen und Geschichten trafen aufeinander, wurden zu Freundinnen, Verbündeten, Geschäftspartnern und vielem mehr. 
Die Buchung für die Expedition im November ist jetzt offen und es sind bereits nach ein paar Tage nur noch wenige Slots frei. Alleine am Tag vor der Veröffentlichung dieses Podcasts kamen drei Buchungen rein, deshalb "better be quick" wenn auch du bald die folgenden Worte für dich hören willst: "Welcome to the Namibia Desert Expedition!"
Mehr Infos zur Expedition: https://www.sonjapiontek.com/namib2024 
 
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