CREATE A LIVING LEGACY by Sonja Piontek

#48 Von der Arbeiterbiene zur Leaderin 💫 - Interview mit Verena Tschudi

Frauen schaffen es oft ins mittlere Management, doch im Kopf verbleiben viele im Stadium der "Arbeiterbiene". Verena hat schon mit Anfang 20 ein Team mit über 100 Menschen geführt, war eine Mustermitarbeiter und hat auch in neuen Branchen immer wieder extrem erfolgreich "abgeliefert". Doch trotz ihrer Führungsverantwortung war sie wenig mehr als die perfekte Arbeiterbiene - dann kam ein Meeting, das für sie alles veränderte.
Neben all den männlichen Managern war nur eine einzige weibliche Führungskraft in besagten Management-Meeting. Aber diese hat Verena mit ihrer völligen Souveränität und Gelassenheit die Augen geöffnet. Verena hat in diesem Moment realisiert, dass sie selbst (wie so viele Frauen!) vor allem durch den Drang nach Perfektionismus, durch Ängste und dem Wunsch, es allen Recht zu machen, getrieben war. Daraufhin hat sie verstanden, dass es gar nicht immer darum geht, immer noch mehr zu liefern, noch perfekter zu sein... sondern darum, sich zu fokussieren, Dinge auch mal bewusst wegzulassen, und wieder mehr du selbst zu sein. Die Basis hierfür ist Selbstvertrauen und das Gute ist - dass wir diese lernen können.
Heute hilft die so authentische und sympathische Verena anderen Frauen dabei, dieses Selbstvertrauen zu entwickeln, zu finden und erfolgreich den Sprung zu machen von der Arbeiterbiene zur Leaderin.
Verena Tschudi ist die Gründerin der FEMALE LEADERS ACADEMY.  femaleleadersacademy.net
Sie hat bereits hunderten Frauen dabei geholfen, ihr Potenzial zu entdecken und es auch zu nutzen. In ihrem Podcast LEVEL ME UP! inspiriert sie ihre Hörer*innen sich jede Woche, grosse Ziele zu stecken, konkrete Schritte zu tun und sich ein Leben zu erschaffen, von dem sie bisher noch nicht einmal geträumt haben.
Kostenloser Videokurs „Von der Arbeiterbiene zur Leaderin“: verenatschudi.com/leaderin
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Mehr zu Sonja Piontek:
Die BUNTE bezeichnet sie als “Powerfrau mit Herz und Verstand”. Sonja Piontek ist eine preisgekrönte Vordenkerin, Executive Coach, Bestseller-Autorin und international gefragte Keynote Rednerin mit einem aussergewöhnlichen Lebensweg. Die herzliche Münchnerin ist als eineiiger Zwilling mit zwei Müttern aufgewachsen und hat ein vermeintliches Leben auf der Sonnenseite des Lebens verbracht. Sonja hat in sechs Ländern gelebt, eine beeindruckende internationale Konzernkarriere absolviert, 2017 ganz bewusst ihren Job als Marketing Direktorin für BMW Asien gekündigt, sich erfolgreich selbstständig gemacht, international Bücher veröffentlicht und begeistert wöchentlich die Hörer ihres PHOENIX MINDSET Podcasts… Doch die sympathische Powerfrau hat in ihrem Leben bei weitem nicht nur Erfolge verbucht - so musste Sonja große Herausforderungen und tiefe Verluste überwinden. Dank ihres Phoenix-haften Wesens gelang es ihr jedoch immer wieder, auch in den schwierigsten Situationen ihre Flügel erneut auszubreiten und aufzusteigen zu neuen Höhen.
In ihrem neuesten Buch “ICH - Mein Workbook für mehr Achtsamkeit” nimmt Sonja Piontek die Leser:in mit auf eine bewegende Reise zu sich selbst und in ein Leben mit mehr Zufriedenheit und Leichtigkeit. Ausgezeichnet durch ein Vorwort von Veit Lindau ist dieses Workbook ein echtes “Rezeptbuch zum Glücklichsein!”
Im Juni 2024 bietet Sonja eine Coaching Retreat Reise in die Mongolei an - eine einmalige Kombination einer Reise in ein faszinierendes Land mit einer Reise zu dir selbst. 
 
Schaut gerne mal auf Sonja's Webseite vorbei: www.sonjapiontek.com  
Infos zur Coaching Retreat Reise in die Mongolei: https://www.sonjapiontek.com/_files/ugd/60336d_12d15388a0e344cc99cd20f64872f71b.pdf
Und das Buch könnt ihr hier direkt bestellen: https://amzn.to/3HFZoeM 
Wir freuen uns auf Euch!

#47 Sieben praktische Achtsamkeits-Tipps für deinen Alltag 🤩

Oft sind es die kleinen Schritte, die einen großen Unterschied machen. Deshalb möchte ich Dir heute 7 Quick Tipps mit auf den Weg geben, durch die Du mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit in Dein Leben holen kannst.
Denk doch mal bewusst darüber nach, welche Menschen Dir wirklich gut tun, was du zu dir nimmst oder sei mal so richtig auf deine eigenen Erfolge stolz - in dieser Folge möchte ich Dich dazu inspirieren, kleine Achtsamkeitsrituale in Deinen Alltag zu integrieren. Nimm sie gerne als Impulse, als Ideenquelle, um genau die Rituale zu finden, die für Dich wirklich funktionieren.
Noch mehr tiefe Einblicke zum Thema Achtsamkeit gibt es in meinem neuen Buch:“ICH - Mein Workbook für mehr Achtsamkeit” https://amzn.to/3HFZoeM 💫
Und wenn du Unterstützung zum Thema Achtsamkeit brauchst, kann ich dir wärmstens den 8-wöchigen Achtsamkeits-Umsetzung-Booster online empfehlen: www.sonjapiontek.com/angebote
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Die BUNTE bezeichnet sie als “Powerfrau mit Herz und Verstand”. Sonja Piontek ist eine preisgekrönte Vordenkerin, erfolgreiche Autorin und international gefragte Keynote Rednerin mit einem aussergewöhnlichen Lebensweg. Die herzliche Münchnerin ist als eineiiger Zwilling mit zwei Müttern aufgewachsen und hat ein vermeintliches Leben auf der Sonnenseite des Lebens verbracht. Sonja hat in sechs Ländern gelebt, eine beeindruckende internationale Konzernkarriere absolviert, 2017 ganz bewusst ihren Job als Marketing Direktorin für BMW Asien gekündigt, sich erfolgreich selbstständig gemacht, international Bücher veröffentlicht und begeistert wöchentlich die Hörer ihres PHOENIX MINDSET Podcasts… Doch die sympathische Powerfrau hat in ihrem Leben bei weitem nicht nur Erfolge verbucht - so musste Sonja große Herausforderungen und tiefe Verluste überwinden. Dank ihres Phoenix-haften Wesens gelang es ihr jedoch immer wieder, auch in den schwierigsten Situationen ihre Flügel erneut auszubreiten und aufzusteigen zu neuen Höhen.
In ihrem neuesten Buch “ICH - Mein Workbook für mehr Achtsamkeit” nimmt Sonja Piontek die Leser:in mit auf eine bewegende Reise zu sich selbst und in ein Leben mit mehr Zufriedenheit und Leichtigkeit. Ausgezeichnet durch ein Vorwort von Veit Lindau ist dieses Workbook ein echtes “Rezeptbuch zum Glücklichsein!”
Im September bietet Sonja eine Coaching Retreat Reise in die Mongolei an - eine einmalige Kombination einer Reise in ein faszinierendes Land mit einer Reise zu dir selbst. 
 
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#46 Die große Jubiläumsfolge - 1 Jahr Phoenix Mindset Podcast!

Vor einem Jahr habe ich die erste Phoenix Mindset Podcast Folge veröffentlicht. Und schau mal, wo wir jetzt schon sind 💫
Ich weiß noch, wie das am Anfang alles völlig neu für mich war, erinnere mich an all die Learnings und durchaus auch das ein oder andere kritische Feedback. 
Würde ich heute sagen, dass es sich gelohnt hat? ABSOLUT! 💫
Nach nur einem Jahr können wir voller Stolz und tiefer Freude auf folgendes zurückschauen:
👉 Fast 50 Folgen - yes!!!
👉 Wahnsinns-Interviewgäste von Berühmtheiten wie Veit Lindau und Greta Silver hin zu gleichermaßen berührenden Gästen wie der modernen Hexe Gitta, dem Himbakrieger Rimunikawi und vielen mehr
👉 2022 wurde der PHOENIX MINDSET Podcast ausgezeichnet als einer der 15% am meisten geteilten Podcasts WELTWEIT auf Spotify!!!
👉 Wir waren immer wieder in den Top 10 der Podcasts in DE, AT, CH - wie genial ist das denn!!!
👉 Mega 5 Sterne Bewertungen ⭐⭐⭐⭐⭐
 
In dieser Folge gebe ich dir einen tiefen Einblick in die Reise, die wir im letzten Jahr mit diesem Podcast begonnen haben und beantworte schonungslos ehrlich die häufigsten Fragen aus Community - von EUCH!
Der Podcast entwickelt sich unglaublich weiter und eins kann ich Dir versprechen: Es wird nicht langweilig werden.
 
Danke, dass Du dabei bist und mir hilfst, meine Message zu verbreiten:
"Es liegt an dir selber, deine Phoenix Flügel auszubreiten und dir ein zufriedenes und erfolgreiches Leben zu kreieren."
 
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Die BUNTE bezeichnet sie als “Powerfrau mit Herz und Verstand”. Sonja Piontek ist eine preisgekrönte Vordenkerin, erfolgreiche Autorin und international gefragte Keynote Rednerin mit einem aussergewöhnlichen Lebensweg. Die herzliche Münchnerin ist als eineiiger Zwilling mit zwei Müttern aufgewachsen und hat ein vermeintliches Leben auf der Sonnenseite des Lebens verbracht. Sonja hat in sechs Ländern gelebt, eine beeindruckende internationale Konzernkarriere absolviert, 2017 ganz bewusst ihren Job als Marketing Direktorin für BMW Asien gekündigt, sich erfolgreich selbstständig gemacht, international Bücher veröffentlicht und begeistert wöchentlich die Hörer ihres PHOENIX MINDSET Podcasts… Doch die sympathische Powerfrau hat in ihrem Leben bei weitem nicht nur Erfolge verbucht - so musste Sonja große Herausforderungen und tiefe Verluste überwinden. Dank ihres Phoenix-haften Wesens gelang es ihr jedoch immer wieder, auch in den schwierigsten Situationen ihre Flügel erneut auszubreiten und aufzusteigen zu neuen Höhen.
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#45 Bist du glücklich oder hast du dich ”arrangiert” – Learnings von den Adlerjägern in der Mongolei

Wir haben in Folge #28 des Phoenix Mindset Podcast bereits darüber gesprochen, wie sehr dein Umfeld dich und dein Mindset prägen kann: "Willst du fliegen, umgib dich mit Adlern, nicht mit Pinguinen" ist einer meiner ganz großen Glaubenssätze. Heute möchte ich mit dir tiefer in dieses Thema einsteigen und dafür mit dir zu den Adlerjäger in die Mongolei reisen. Ich möchte dich einladen, dich zu fragen: Wo befinde ich mich in meinem Leben? Entspricht mein Umfeld meinem Naturell? Wie glücklich bin ich in und mit meinem Setup? Was hält mich in meinem Leben zurück? Möchte ich etwas ändern? Oder, um dich mit den Worten eines guten Freundes von mir zu fragen: Bin ich wirklich glücklich oder habe ich mich "arrangiert"?
Meiner Meinung nach ist nichts trauriger als ein Adler, der sein Potenzial nicht entfaltet - und nichts schöner als ein Adler, der dies endlich tut. 
Schau Dir hierzu auch gerne meine Coaching Retreat Reise in die Mongolei an, denn da werden wir die Adlerjäger persönlich besuchen und uns in Gegenwart der mächtigen Adler über genau diese Themen Gedanken machen: https://www.sonjapiontek.com/angebote 
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#44 Kennst du das, wenn du so müde bist, dass Schlaf nicht mehr hilft?

Kennst du das Gefühl, wenn du so müde bist, dass schlafen nicht mehr hilft? Letztens hat mir eine Freundin in einem Telefonat diese Frage gestellt und ich wusste sofort: ja, das kenne ich.  
Ich hatte bisher dato ein sehr bewegtes, buntes und fantastisches Leben mit vielen Höhen. Genauso gab es aber auch immer wieder Phasen, in denen ich auf große Herausforderungen gestoßen bin, völlig erschöpft war und alles zu viel wurde.
In dieser Folge möchte ich dir eine Handvoll Tipps mitgeben, die mir in diesen Phasen helfen, meine Batterien aufzufüllen, Grenzen zu ziehen und neue Energie zu tanken. Sei es, Dir bewusst schöne Momente zu kreieren, Dein Umfeld bewusst auszuwählen oder, so schwer es auch manchmal sein mag, andere um Hilfe zu bitten - Ich hoffe, dass Dir meine Erfahrungen dabei helfen, Deinen eigenen Weg zu finden, um neue Energie und Achtsamkeit in Dein Leben zu holen. 
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Die BUNTE bezeichnet sie als “Powerfrau mit Herz und Verstand”. Sonja Piontek ist eine preisgekrönte Vordenkerin, erfolgreiche Autorin und international gefragte Keynote Rednerin mit einem aussergewöhnlichen Lebensweg. Die herzliche Münchnerin ist als eineiiger Zwilling mit zwei Müttern aufgewachsen und hat ein vermeintliches Leben auf der Sonnenseite des Lebens verbracht. Sonja hat in sechs Ländern gelebt, eine beeindruckende internationale Konzernkarriere absolviert, 2017 ganz bewusst ihren Job als Marketing Direktorin für BMW Asien gekündigt, sich erfolgreich selbstständig gemacht, international Bücher veröffentlicht und begeistert wöchentlich die Hörer ihres PHOENIX MINDSET Podcasts… Doch die sympathische Powerfrau hat in ihrem Leben bei weitem nicht nur Erfolge verbucht - so musste Sonja große Herausforderungen und tiefe Verluste überwinden. Dank ihres Phoenix-haften Wesens gelang es ihr jedoch immer wieder, auch in den schwierigsten Situationen ihre Flügel erneut auszubreiten und aufzusteigen zu neuen Höhen.
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#43 Selbstliebe statt der nächsten Diät – mit Body and Soul Coach Sonja Taucher

Wie können wir glücklicher mit und in unseren Körpern werden?
Sonja Taucher ist Body und Soul Coach und beschäftigt sich mit genau dieser Frage. Sie ist überzeugt, dass zum Abnehmen nicht nur Bewegung und Ernährung wichtig sind, sondern vor allem unser Mindset. Seit 2015 ist sie in der Fitness Branche aktiv, hat ein duales Studium in dem Bereich abgeschlossen und laut eigenen Aussagen, alle Höhen und Tiefen hinsichtlich ihres Body Images miterlebt, die man sich vorstellen kann. Ihr Weg führt von einer extremen Bodybuilding Phase und einem sehr ungesunden Verhältnis zu Ernährung zu ihrer mentalen Heilungsphase, die begann, als Anfang 2020 plötzlich alle Fitnessstudios schlossen. 
Hör rein und lass dich begeistern von dieser so inspirierenden und authentischen Frau.
Mehr zu Sonja Taucher: https://sonjataucher.de/
Sonja Taucher's beliebten Podcast Life Shift findest du hier: https://open.spotify.com/show/30SWA7hCPYX8jz05TZUboC?si=wzSLGEcGS9KjOZTRXU9vjg 
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#42 Wieso es nie zu spät ist, an sich zu arbeiten - mit Hexe Gitta

Meine Jugendfreundin Gitta ist heute schon zum zweiten Mal zu Besuch im Phoenix Mindset Podcast. Während unserer ersten gemeinsamen Folge (der Folge 8) hat sie uns von ihrem Weg vom rebellischen Teenager zur heilenden Hexe erzählt. Heute werfen wir einen tieferen Blick hinter die Kulissen. Wie hilft Gitta anderen Menschen, glücklich zu sein? Wie arbeitet sie mit der Energie des Universums und was denkt sie, was nach dem Tod passiert? 
Wenn Gitta eins mit Sicherheit sagen kann, ist es: Es ist eigentlich nie zu spät, in die Selbstverantwortung zu gehen und an sich und den eigenen Themen zu arbeiten. Ganz besonders berührt mich eine Geschichte einer wohl über 80 jährigen Dame, die sich per Brief bei Gitta meldete und schnell eine unglaublich besondere Weggefährtin in ihr fand.
 
Mehr zu Gitta:
👉 www.wegweiserin.com
👉 +43-664-73490202
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#41 Wie schreibe ich mein eigenes Buch? – Der Weg von der Idee zur Veröffentlichung

Falls Du auch schon einmal mit dem Gedanken gespielt hast, ein eigenes Buch zu veröffentlichen, ist diese Folge genau das richtige für Dich. Vermutlich gehen Dir Fragen durch den Kopf: Wie schreibe ich ein eigenes Buch? Wie finde ich den passenden Verlag und wie funktioniert die Vermarktung? Und, wie gelingt es mir, meine Ideen tatsächlich in die Tat umzusetzen und, letztendlich als fertiges Buch in den Händen zu halten?
Ich habe bereits erfolgreich international Bücher veröffentlicht - sogar bei einem der renommiertesten Verlage überhaupt - National Geographic. Die Launch meines neuen Workbook „ICH – Mein Workbook für mehr Achtsamkeit“ steht direkt vor der Tür. Deshalb möchte ich diese Folge dazu nutzen, Dir handfeste Tipps an die Hand zu geben, Fragen zu beantworten und Dich zu motivieren und zu inspirieren, Deine Ideen für ein eigenes Buch in die Tat umzusetzen.
Denn Tun ist wie Wollen – nur geiler 😉
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#40 Die Macht des positiven Money Mindsets - mit Unternehmerin Beate Glöser

Beate ist als introvertiertes Mädchen in Polen aufgewachsen, in einem Haushalt in dem Bescheidenheit groß geschrieben wurde. Heute ist sie eine erfolgreiche Unternehmerin mit einem lukrativen Business. 
Geld ist nichts verwerfliches - ganz im Gegenteil. Es gibt in vielerlei Hinsicht Leichtigkeit und gibt Freiheit - das sind Erkenntnisse, die Beate im Laufe ihres Lebens für sich gelernt hat. Heute sprechen wir gemeinsam über ihre Entwicklung eines positiven Money Mindsets, darüber, wie wichtig Committment zu sich selbst und den eigenen Träumen und Zielen ist und, über Beates mutigsten Schritte auf dem Weg zu Ihrem Erfolg.
Mehr zu Beate Glöser findet ihr hier: https://greatness-academy.de/
Schaut auch gerne hier rein: https://beate-gloeser.com/thesecretofmoney/
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#39 Die Heilreise des Inneren Kindes - mit Psychologin und Autorin Eva Nitschinger

Eva Nitschinger ist Psychologin (Mag.rer.nat.), Selbstliebe-Mentorin und Gründerin der „Die Heilreise des Inneren Kindes“. Eva lebt seit 2021 in Spanien und hat sich den Traum von einem Leben am Meer ermöglicht. In dieser Folge habe ich die Freude, mit ihr über ihre Arbeit in der Traumatherapie zu sprechen, aber auch über ihre eigenen Erfahrungen mit dem Thema Narzissmus und einem Schicksalsschlag, der vieles für sie verändert hat. Und sie gibt ganz praktische Hinweise, was auch dir helfen kann, wenn es in deinem Leben einmal gewaltig "zwickt".
Eva begeistert mich mit ihrer authentischen Herzlichkeit und ihrer positiven Art. Lass auch Du dich von ihr mitreißen und entdecke, wie kraftvoll die Arbeit am Inneren Kind sein kann.
👉 Evas Ausbildung zum "Coach für das Innere Kind": https://eva-nitschinger.de/schatzkiste-ausbildung 
👉 Evas Buch: "Dein Inneres Kind will in dein Herz!" holen: https://amzn.to/3ifEx5G
👉 Besuche Eva auf YouTube: https://www.youtube.com/user/evaworks
👉 Evas Podcast - Selbstliebe & Vertrauen:
https://www.eva-nitschinger.de/podcast/  
👉 Eva auf Instagram & Facebook: 
Eva Nitschinger Online-Akademie
 
👉 Mein eigenes neues Buch zum Thema Achtsamkeit erscheint am 12. Juni, und kann bereits vorbestellt werden:
https://amzn.to/3HFZoeM
 
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Sonja’s National Geographic Buch „SONNENGEFLÜSTER“ https://amzn.to/3sDXtjg